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中博彩票:什么样的姿态最美(图)

[ 来源:湖南红网     点击数:     更新时间:2008-12-19    进入论坛 - 博客 - 健康咨询
 怎样做好家中病人的心理护理
 怎样做好家中病人的心理护理
关键字:姿态最美,走姿站相,难看坐姿,脚健康常识,垂头丧气危害
核心提示:[走路时身体要正直,两只脚不可分得太开,前脚掌先落地,双手自然的前后摆动。身体正直,胸部向前略挺,背部向中央略收一些,两肩稍向后张,收腹,脸部上抬,但不要太扬下巴,两膝切忌弯曲。]

  你知道什么样的姿态最美吗?

  1分彩计划走路轻快

  走路时身体要正直,两只脚不可分得太开,前脚掌先落地,双手自然的前后摆动。

  肌体舒展

  面部肌肉过于紧张就难有笑容,额头紧张会使皮肤皱起来,产生愁眉苦脸的样子。

  站有站相

  身体正直,胸部向前略挺,背部向中央略收一些,两肩稍向后张,收腹,脸部上抬,但不要太扬下巴,两膝切忌弯曲。

  坐有坐姿

  身体正直,但肌肉不必紧张。东歪西倒的随便坐,不但不会使人舒服,而且由于身体歪曲时,内部器官收到压迫,容易疲劳,如坐时背部不伸直,肺脏会受到压迫,呼吸就不畅,人就容易产生疲倦,况且这种姿势非常难看。

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  注意脚的健康

  脚有毛病会影响姿态美。平时应保持脚部清洁,不要弄伤皮肤,鞋袜大小必须合适,太紧或太松的鞋子也会影响行动。脚不可过累有机会应设法放松脚部肌肉。身体的重量应平均地落在两脚上,不可使一只脚的负担太重。

  抬起头行走

  爱低头的人,精神萎靡不振,使人有未老先衰、死气沉沉之感。

  放松心情

  每天应由一定时间让全身放松,心旷神怡。

  保持乐观

  垂头丧气会妨碍姿势美,时刻保持心情愉快,改变不良生活习惯,处事乐1分彩开奖观,这样姿态才会真正美起来。

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