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中博彩票:老年人预防呼吸道疾病应该这样做。

pm-house.com 2015-06-02 16:56 作者:佚名  来源:有问必答  次

概 述

老年人很容易被各种病毒入侵,特别是呼吸道,真的很脆弱。假如老人得了呼吸道疾病,那对老人来说也是很痛苦的,比如肺气肿,咳嗽时真的是扯得肺疼!为了让广大老人远离呼吸道疾病,现在就告诉大家几个办法,以期可以帮助老人。

步骤/方法:

1老人要坚持锻炼身体,适宜强度小的运动,比如早起散步,或者去小区和附近的健身器材那运动,活动活动筋骨,运动本身就可以锻炼肺活量,二来又可以和其他老人朋友交流,心情愉快了,呼吸道疾病自然就”没空可钻“了。

2给老人一个空气清新,干净舒适的生活环境,房间要经常通风,提醒老人多出去走走。但是在上下班高峰期时,尽量不要让老人外出,特别是去交通繁忙的地段,因为那时污染很严重。

3饮食健康,生活要规律,远离烟酒。1分彩计划老人要多次蔬菜水果,多喝水,这样有利于呼吸道保养。同时不管是老人还是一起居住的家属,都不要抽烟,本人抽烟和二手烟的危害大家都知道的。实在忍不住可以去外面抽。气温起伏大时要注意增减衣物。

(责任编辑:1分彩)

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